Övernattningsläger

Välkommen på träningsläger/övernattningsläger för alla barn och ungdomar i Källbottens IK 16-17 oktober!.

Program:

Fredag

• Samling kl 17.30 fredag, kom klädd för träning utomhus och inte hungrig, medtag ficklampa eller pannlampa, har du en reflexväst ta på den.
• Nattvandring med de yngre, olika sträckor beroende på ålder, de yngsta kommer att promenera, övriga kommer att jogga och bli svettiga.
• Korv och kvällsfika
• Dusch och bus

Lördag

• 08.30 Frukost
• 10-11 Träningspass
• 12 Lunch , packa ihop och göra klart inför hemfärd.
• 13.30 Träningspass (stavgång och avslutande gemensamma aktiviteter, dusch efter avslutat pass sker hemma)
• Ca 15.00 avslutning

Packlista:

Sovsäck +lakan alt påslakan, lakan och örngott eller egen kudde, 16 sängar finns och ca 10 madrasser.

Handduk och toalettsaker

Träningskläder för utomhusaktiviteter, d v s underställ, överdrag, vantar, mössa, extra tröja samt ett ombyte. Skidstavar för stavgångsträning. Bra om all utrustning är märkt.

Kläder att ha på kvällen

Inneskor/tofflor

Vattenflaska

Övrigt: Vill man inte sova över är det ok att vara med fredag – åka hem och sova och komma tillbaka på lördagen. Förälder kan sova kvar om det behövs, vi kommer att behöva hjälp av föräldrar med diverse, lunch och städning. Inget godis eller läsk skall tas med, ledarna fixar någon god överraskning. Ingen kostnad i samband med lägret. Korv, kvällsfika, frukost och lunch står Källbottens IK för.  Är du allergisk mot mjölk eller gluten eller annat ber vi att ni tar med egen mat. Vi kommer att servera korv med bröd, gröt, fil + flingor, smörgås med pålägg, juice samt lunch).

Sista anmälan onsdagen den 14 oktober här i kommentarsfältet nedan!

Mvh ledarna inom Källbottens IK